你有無睡眠不足？宏觀數據下，你好可能有。
我曾經以為瞓少兩個鐘，就可以達成多兩個鐘既工作量...

你有無睡眠不足？宏觀數據下，你好可能有。
我曾經以為瞓少兩個鐘，就可以達成多兩個鐘既工作量，所以經常捱夜。呢本關於睡眠書令我完全改觀，而家日日瞓夠7-9個鐘，風雨不改。希望睇完條片，你都會掌握得返自己作息時間同健康💤
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